cours yoga brest

Espace Vivre Mieux
Cours et Stages de Yoga à Brest

 

 

posture de yoga

Tarifs cours & stages Yoga pour adultes

Demade d'inscriptions

Tarifs annuels cours hebdomadaires:

>> Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année 
Un règlement unique ou 3 chèques 
(120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€

Inscriptions possibles en cour d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

>> Inscription un seul trimestre : 120€*

>> Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

>> Formule PASS BIEN ÊTRE : :555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels

echauffement yoga brest

Tarifs Ateliers Vivre Mieux

>> Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année 
Un règlement unique ou 3 chèques 
(120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€

Inscriptions possibles en cour d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

>> Inscription un seul trimestre : 120€*

>> Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

>> Formule PASS BIEN ÊTRE : :555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels

Apprendre à être là, pleinement,
se sentir exister, relié, tout simplement

cours yoga brestCours de Yoga à Brest avec l’Association EVM

En pratiquant le Yoga toutes les semaines, vous vous offrez une parenthèse, un moment pour, vous  à l’écoute de votre corps et de votre respiration.

Le planning des cours de yoga :

Yoga tous niveaux avec Maud Villageon

  • Le jeudi à 18h30
  • Le vendredià 18h30
  • Les cours durent 1h15 et se déroulent de la façon suivante:

    * cours se déroulant 8A rue des Ecoles

    • Un moment pour se recentrer, se rendre disponible, une introduction au cour (respirations, concentration).

    • Activation de la conscience du corps et de la disponibilité de l'esprit
    • Les échauffements qui activent la conscience de la corporalité et la disponibilité d’esprit.

    • Les postures (ASANA) qui suivent travaillent sur les étirements, renforcent le corps, et favorisent l’équilibre.

    • Une relaxation corporelle pour terminer.

    • Le pranayama - Travail respiratoire

    • Relaxation / Méditation en fin de séance

    Yoga avec Claudia Segalen

    • Mercredi Family Yoga de 14h00 à 15h00 : Yoga enfants accompagnés par un parent
    • Jeudi Sun salutations de 8h00 à 8h45 : yoga du matin pour permettre aux personnes actives de prendre un peu de temps pour elles avant la journée de travail.
    • Jeudi Detox Yoga de 9h30 à 10h30
    • Jeudi Pranayama de 11h00 à 12h00
    • Jeudi Hata Yoga : de 12h30 à 13h30
    • Vendredi Yin Yoga de 11h00 à 12h00 : Yoga féminin mais pas seulement pour les femmes !
    • Vendredi Hormonal Yoga de 12h30 à 13h45 : Yoga pour la répartition du système hormonal

    * cours se déroulant 8A rue des Ecoles


     

    stages yoga brestLes Stages de Yoga à Brest

    Stages de Yoga pour adultes

    Un samedi par mois pour les adultes, sur une demi- journée, le stage de Yoga est une autre manière de vivre le Yoga. Le contenu de l’enseignement est dans le même esprit que les cours, mais avec un approfondissement de certains aspects, et un temps plus long pour les postures. Le stage s’adresse autant aux personnes pratiquant déjà la semaine, qu’aux personnes désirant découvrir le Yoga.


    cours meditation relaxation à brestAteliers Bien-Être

    Une pratique mélant Yoga et autres pratiques

    • Lundi de 19h00 à 20h15 Ateliers Vivre Mieux avec Fabien Her-Sabbadini
    • Mardi de 20h00 à 21h15 Ateliers Bien-Être avec Fabien Her-Sabbadini

    La pratique est simple et évolutive ; au fur et à mesure des mois, ouverte à tous et toutes quel que soit le niveau, sur un horaire facilement accessible après le travail, dès le lundi pour bien entamer sa semaine.

    Nous alternons entre des méthodes d’activation et de relaxation corporelles et mentales pour travailler sur une meilleure prise de conscience de son schéma corporel, sur une stimulation de la vitalité, sur un éveil des sensations et ressentis, sur le développement personnel.

    Nous pratiquons des exercices, des postures statiques et/ou dynamiques pour permettre une approche globale de la personne qui se veut structurante et équilibrante.

    + d'infos

     



Espace Vivre Mieux : Contactez-nous par mail | Tel.: 06 28 06 53 66    
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